A hátfájás olyan probléma, amelyet a legtöbb ember nem fordít kellő figyelmet, amíg a helyzet válságossá nem válik. De a hátfájás időben történő kezelése jelentősen csökkenti a gerinc krónikus betegségeinek kialakulásának kockázatát, amelyek között az osteochondrosis különleges helyet foglal el.
Mi az osteochondrosis?
Az osteochondrosis a gerinc szöveteit érintő betegség, amelynek következtében a gerincoszlop deformációja következik be (az intervertebrális lemezek és a gerinc egészének betegsége). Ennek eredményeként a gerinc elveszíti felszívóképességét, az intervertebrális lemezek vékonyabbá válnak, és a jövőben kidudorodhatnak vagy megcsíphetnek, ami olyan szövődmények kialakulásához vezet, mint például a herniált lemezek stb.
A gerinc osteochondrosisának fő veszélye a látens folyamatban rejlik. Leggyakrabban a betegeknél diagnosztizálják már az utolsó szakaszokban, amikor a szövődmények okozta súlyos fájdalom nem teszi lehetővé a normális életvitelet.
A fejlődés okai
Számos elmélet magyarázza a gerincbetegség előfordulását, beleértve az öröklődést, a hormonális rendellenességeket és az érrendszeri problémákat. Azonban egyikük sem ad egyértelmű magyarázatot arra, hogy miért fordul elő a gerinc osteochondrosis.
Emeljünk ki számos olyan tényezőt, amelyek növelik az osteochondrosis kialakulásának valószínűségét:
- gerincsérülések - veleszületett vagy szerzett;
- átöröklés;
- túlsúly, rossz anyagcsere;
- mozgásszegény életmód;
- életkori kritérium;
- lapos lábak, testtartás görbülete, az izomrendszer fejletlensége;
- nagy hátterű terheléssel járó munka;
- a gerinc terhelésének helytelen elosztása edzés közben;
- rossz szokások, kiegyensúlyozatlan étrend;
- helytelen cipőválasztás, magas sarkú cipő gyakori viselése (nőknél);
- környezeti tényezők - magas páratartalom, túl alacsony hőmérséklet stb.
Az osteochondrosis kialakulásának szakaszai
Az osteochondrosis kialakulásának különböző szakaszai vannak, az eltérő tünetek és érzések miatt. A betegség lassan halad, és ennek a betegségnek a jelei hosszú ideig kialakulnak. A fejlődési szakasz meghatározása lehetővé teszi az orvosok számára, hogy hatékony kezelési tervet készítsenek a gerincről.
- Első szakasz.A gerinclemez tömörödik, a kampó alakú folyamatok növekednek. Ebben az időszakban a betegek kényelmetlenséget éreznek a fizikai erőfeszítések során, vagy hosszú ideig egy helyzetben vannak (ülve, állva, fekve). Az osteochondrosis kezelése dekongesztánsok, antihisztaminok és fájdalomcsillapítók, kondoprotektorok alkalmazását foglalja magában.
- Második szakasz.A gerincoszlop porcos szerkezete instabillá válik, az intervertebrális lemezek közötti távolság csökken, a lyukak keskenyednek. A betegség ezen kialakulása idegcsípéshez és súlyos fájdalomhoz vezet. A statisztikák szerint a betegek ebben a szakaszban fordulnak először panaszokkal orvoshoz. Az orvosok előírják a kezelést - manuális terápiát, fájdalomcsillapítókat, fizioterápiát.
- Harmadik szakasz.A gerinc és az intervertebrális lemezek szerkezetének változásai kifejezettek. A korongok közötti lyukak szinte teljes lezárása intervertebralis sérv kialakulásához vezet. Az osteochondrosisban a fájdalmas érzéseket nemcsak gyógyszerek segítségével lehet megszüntetni, hanem sebészeti beavatkozással is.
- Negyedik szakasz.Az utolsó szakasz nagyon gyorsan folyik a harmadikból, és a legveszélyesebb (utolsó). Ebben az esetben a betegek nem képesek normálisan mozogni. Az osteochondrosist konstruktív módszerekkel kezelik.
A betegség tünetei
A gerinc osteochondrosisának fő tünete a különböző intenzitású és jellegű fájdalom. Azonban ezen felül az osteochondrosis minden típusa számos jellemzőben nyilvánul meg.
A nyaki gerinc osteochondrosisát a következők jellemzik:
- fejfájás, amely nem reagál a kezelésre;
- szédülés, gyengeség, ájulás;
- merevség érzése a vállövben;
- fájdalom a nyakon, a karokban;
- a látás és a hallás károsodása lehetséges.
Mellkasi gerinc:
- fájdalom a mellkasban és a lapockákban, jelentősen súlyosbodik a fizikai megterhelés, a hipotermia és az alvás során;
- légszomj (fájdalom a mellkas területén a belégzés-kilégzés során);
- gyakori "hidegrázás" a bőrön, a rossz vérkeringés a végtagok gyakori fagyásához vezet.
Ágyéki gerinc:
- fájó derékfájás, súlyosbodik az erőfeszítés után;
- a lábakba, a medence régiójába sugárzó akut fájdalom periodikus törései;
- a csomagtartó korlátozott mobilitása;
- az alsó végtagok érzékenységének csökkenése (az utolsó szakaszokban).
A felsorolt tünetek bármelyikének oka lehet az orvosi segítség igénybevétele. Minél előbb diagnosztizálják a betegséget, annál könnyebb és hatékonyabb a kezelés.
Diagnosztika
Mielőtt megtudná a gerinc eredendő betegségét, meg kell látogatnia egy orvost a vizsgálat elvégzése érdekében. Vegye figyelembe, hogy a korai szakaszban az osteochondrosis összetéveszthető más betegségekkel. Ezért olyan fontos a teljes gerincvizsgálat.
A diagnosztika az anamnézis gyűjtésével kezdődik - a betegek panaszainak tanulmányozásával, a betegség előzményeinek megismerésével. Ezután fiziológiai vizsgálatot végeznek:
- a gerinc fájdalmas területe érezhető;
- felmérik a beteg járását, testének helyzetét;
- meghatározzák a mozgás mennyiségét;
- a bőr vizuális vizsgálatát végzik - hámlás, bőrpír, kiütések jelenléte;
- ellenőrzik a gerinc fájdalomérzékenységét;
- meghatározzák a fájdalom lokalizációjának zónáit.
A beteget kudarc nélkül küldik a gerinc röntgenfelvételére. Szintén a gyakorlatban a gerinc számítógépes tomográfia (CT) és mágneses rezonancia képalkotás (MRI) segítségével történő tanulmányozását alkalmazzák. Az ezekről az eszközökről készült képek nemcsak a csigolyaközi porckorongok és azok helyzetének vizsgálatában segítenek, hanem a lemez magasságának, az idegvégződések összenyomódásának és a marginális növekedéseknek a meghatározásában is.
Melyik orvoshoz kell fordulnom?
Ha már diagnosztizálták vagy gyanúja merül fel a hát osteochondrosisában, időpontot kell rendelnie egy neurológushoz és csontkovácshoz.
Kezelés
A betegség időben történő diagnosztizálása a gerinc osteochondrosisával a sikeres kezelés kulcsa. Az osteochondrosis azonosítása orvos átfogó vizsgálatával lehetséges. Orvossal folytatott konzultációt követően megvizsgálják, majd CT-re vagy MRI-re irányítják. A szakember meghatározza a fájdalom lokalizációját a gerincben, és előírja a kezelést.
Az osteochondrosis műtéti beavatkozással történő kezelése a betegség utolsó szakaszában indokolt, ha szövődmények (sérv) kezelésére van szükség, vagy a csontvelőt fenyegető veszély esetén. Más esetekben konzervatív kezelés ajánlott, beleértve:
- fizioterápia (mágneses és lézeres kezelés, rezgésmasszírozók, gerincvontatás);
- fizioterápiás gyakorlatok;
- masszázs;
- manuális terápia.
Gyakorlásterápia, testmozgás és torna
A mérsékelt és helyes fizikai aktivitás a gerinc osteochondrosisával ellenállóbbá teszi a testet. Minden gyakorlatot kifejezetten a gerinc izmainak megerősítésére terveztek a hatékonyabb kezelés érdekében.
A rugalmas és megerősített szalagok nem teszik lehetővé a csigolyák elmozdulását a napi mozgások során. A fizikai aktivitás normalizálja az anyagcserét, ami pozitív hatással van a porcszövet regenerálódására. Az orvosok a torna és a testgyakorlat terápiáját javasolják az ilyen diagnózisú betegek kezelésére, mint az osteochondrosis.
Gyógyszeres kezelés
A gyógyszerek alkalmazása eltérő természetű lehet az osteochondrosis esetén. A gerinc osteochondrosisának szakaszától, típusától, tüneteinek jellegétől függően az orvosok különféle gyógyszereket írhatnak fel:
- fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők;
- görcsoldók az izomgörcsök kiküszöbölésére;
- készítmények a porcszerkezet helyreállítására;
- eszközök a vérkeringés javítására és az erek normalizálására;
- antioxidánsok.
A kezelés megfelelő irányát a kezelőorvos határozza meg, és szisztematikus és átfogó megközelítést biztosít. Rendkívül veszélyes az önkezelés, az akupunktúrára, a megkérdőjelezhető masszázsterapeutákra és a megfelelő képesítéssel nem rendelkező csontkovácsokra támaszkodni. Ez semmilyen módon nem fogja felgyorsítani a gyógyulási folyamatot, és súlyos következményekhez is vezethet, amelyeket nagyon nehéz orvosolni.
Ennek elkerülése érdekében elég időben átgondolni az osteochondrosis megelőzését. Rendszeres sport, úszás, futás. Az étrend átgondolása - a sóbevitel csökkentése, a fehérjékben, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételek fogyasztása szintén jelentősen csökkenti az osteochondrosis kialakulásának kockázatát.
Kenőcsök
A kenőcsöket az osteochondrosis komplex kezelésében alkalmazzák. Más gyógyszerekkel kombinálják őket. Hatékonyak helyi kezelésre és fájdalomcsillapításra. A szakemberek melegítő, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító kenőcsöket, kondroprotektív szereket írnak elő, amelyek segítenek a sérült porcszövet helyreállításában.
Injekciók
Az orvosok injekciókat írnak elő a fájdalom gyors enyhítésére a kompressziós szindrómában (összeszorított idegek). Ebben az esetben a beteg még a fájdalom enyhítése nélkül sem tud normálisan mozogni. Az injekciókat relapszus idején írják elő, amikor a kenőcsökkel és tablettákkal történő kezelés hatástalanná válik. Ezzel a manipulációval a szükséges tápanyagok gyorsan eljutnak az érintett területre, és hozzájárulnak a hatékony kezeléshez.
Diétás kezelés
Az étrend a terápia része, amely megkönnyíti és gyorsítja az osteochondrosis kezelését. Az étrend nem igényel szigorú korlátozásokat, de a betegnek felül kell vizsgálnia az étlapot. Javasoljuk a káros, túl sós és zsíros ételek lemondását. Jobb enni gyakran és kis adagokban (napi 5-6 alkalommal). A kezelendő termékeket telíteni kell:
- magnézium- avokádó, tengeri moszat, uborka, banán, szárított barack, bab, zabpehely;
- kalcium- tojás, mag, dió, tejtermék, répa;
- foszfor- brokkoli, káposzta, kemény sajtok, túró, füge, datolya, tenger gyümölcsei, hal;
- B-vitamin- vörös hús, tej, tenger gyümölcsei;
- A-vitamin- burgonya, sárgarépa, sárgabarack, őszibarack, paradicsom, zöldborsó;
- D-vitamin- tengeri hal, kemény sajtok, tojás, bab, vaj;
- C vitamin- citrusfélék, savanyú káposzta, csipkebogyó, viburnum, homoktövis, fekete ribizli, kaliforniai paprika.
Műtéti beavatkozás
Az orvosok az osteochondrosis műtétét írják elő abban az esetben, ha a konzervatív kezelés nem hatékony. A műtét indikációi lehetnek:
- a lábizmok érzékenységének elvesztése vagy fokozatos gyengeségük;
- nagy gerinc sérv;
- a gerinccsatorna éles szűkülete és szorítása;
- olyan helyzetek, amikor a nyaki osteochondrosis magában hordozza a stroke kialakulásának kockázatát;
- a láb bénulásának veszélye.
Akupunktúra
Az akupunktúrát veszélyes csigolyaközi izomfájdalom jelenlétében írják elő. Az orvos az akupunktúrás pontok hatására enyhíti a feszültséget és szorítókat, ödémát és javítja a vér mikrokeringését.
Lehetséges szövődmények
A gerinc osteochondrosis nemcsak fájdalmat és kényelmetlenséget okoz. Számos negatív komplikációval is rendelkezik, amelyek közül a leggyakoribbak:
- hallási problémák;
- migrén és gyakori fejfájás;
- a látás romlása;
- radiculitis;
- az urogenitális rendszer diszfunkciója;
- meddőség;
- az intervertebralis hernia kialakulása.
Lehetséges-e teljesen felépülni?
A gerincoszlop osteochondrosisának hatékony kezelésével elkerülhető a betegség progressziója és visszaesései, enyhíthető a feszültség, erősödnek az izmok és normalizálódnak az anyagcsere folyamatok.
Megelőzési módszerek
Ha kezdetben gondoskodik az egészségéről, elkerülheti a következő kérdéseket: „Mi az osteochondrosis? Milyen okai, tünetei és kezelési módszerei vannak? "
A gerinc osteochondrosisának kezelésére szolgáló hatékony megelőző módszerek:
- a munkahely megfelelő szervezése - kényelmes ortopédiai szék, elegendő megvilágítás, elfogadható asztalmagasság;
- az alvás helyének a lehető legkényelmesebbnek kell lennie - ortopéd matrac, párna;
- érdemes tartani a testtartását, miközben a számítógép előtt jár, sétál (ne hanyatljon);
- kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás;
- szisztematikus fizikai aktivitás - kocogás, testmozgás, torna, úszás;
- masszázs eljárások a gerinc számára.