Az alsó hátfájás különböző okok miatt fordulhat elő. Megjelenhet alvás után, menstruáció alatt, pszichés állapot vagy vese- és egyéb belső szervek betegségei miatt. Nézzük meg közelebbről, miért jelentkezik a fájdalom, hogyan lehet enyhíteni a derékfájást, hogyan lehet megkülönböztetni a veseproblémáktól.
A fájdalom kapcsolata a pszichoszomatikával
A derékfájást leggyakrabban huzat, nehézemelés és esés okozza. Egyes betegek nem is veszik észre, hogy a pszichoszomatika fájdalmat okozhat.
A pszichoszomatikához gyakran nem is társul, hogy fájdalmat okozhat a hát alsó részén. A személy azt feltételezi, hogy az utcai levegő alacsony hőmérséklete vagy a huzat vezetett arra a tényre, hogy megfázott, és fájni kezdett a hát alsó része.
A 30 év alattiaknál szoros kapcsolat van a két fogalom között: pszichoszomatika – fájdalom.
Az ágyéki pszichoszomatika gyakran azt mondja, hogy a test ezen részének kellemetlenségei a stresszes helyzetek miatt jelentkeznek.
Ha hátfájást érez, arra a következtetésre juthat, hogy egy személynek hiányzik a szerettei támogatása vagy megértése. A fájdalom segítségével a hát azt akarja mondani, hogy nem képes magától elviselni a rá nehezedő túl nagy terhet.
A pszichoterapeuták szerint a hátoldalon vannak olyan osztályok, amelyek felelősek az ember bizonyos pszichológiai réséért.
A hát alsó részének pszichoszomatikája a következőképpen nyilvánul meg:
- Ha valaki mások kedvében akar járni, de nem sikerül elérnie célját, a hát felső része fájni kezdhet. Egy ilyen problémát úgy kell kezelni, hogy önmagán dolgozik, csak a közeli emberek véleményét és hozzáállását figyelembe véve. Ne vegyen mindenki mást a szívére.
- Ha az ember emlékekkel él, fáj a középső háta. Például egy válás után egy nő vagy egy férfi nem tudja elfelejteni lelki társát, gondol a múltra, mindenre, ami egyszer megtörtént.
- Derékfájás a családi pénzügyi instabilitás miatt. A pénzhiány, az adósságok, a bankjegyek miatti állandó veszekedések okozzák a hát tiltakozását a pénz ellen. Emiatt a pszichoszomatika provokálja a fájdalom megjelenését a hát alsó részén.
A pszichoszomatikával összefüggő hátfájást a következőképpen kell kezelni. Élj a mának. Engedd el a félelmeid, hogy holnap nem lesz pénzed. A gerinc az élet gerince. Ezért, ha súlyos fájdalom jelentkezik a hát bármely területén, elemezze életét, gondolkodását, gondolja át, mi hiányzik az életből.
Fájdalom és menstruáció
A nők 70 százaléka szenved fájdalomtól a menstruáció során. Az ilyen tünetek ebben az időszakban természetesnek tekinthetők a hormonszint változása miatt. Néha a testhőmérséklet is emelkedhet.
Miért jelentkezik a fájdalom?
A menstruáció alatti fájdalom a hát alsó részén a következő tényezők miatt fordul elő:
- Nagy feszültség a hátban, különösen a kismedencei régióban.
- Ha az urogenitális rendszer gyulladt és duzzadt.
- Hormonális változások vannak.
Amikor a méh hátradől, nyomás nehezedik az idegvégződésekre, ami fájdalmat okoz az alhasban, a hát alsó részén és a keresztcsontban. A hát alsó részén jelentkező rajzi fájdalom a méh fejletlensége miatt jelentkezhet.
Mivel a méh a menstruáció alatt összehúzódik, egyes nők erre erősen reagálnak. Az ilyen tünetek közvetlenül kapcsolódnak a nő hormonális hátteréhez. Minél idősebb egy nő, annál több ösztrogén van a szervezetében. Emiatt a menstruáció alatt erős váladékozás figyelhető meg.
A menstruáció alatti alsó hátfájás okai a következők lehetnek:
- A progeszteron szintjének megsértése.
- A menstruáció előtt hátfájás lép fel a vízháztartás zavara miatt. Ha a felesleges folyadék nem ürül ki a szervezetből, a szövetek megduzzadnak.
- Zavarok az endokrin rendszerben. Orvoshoz kell fordulni, ha a derékfájáson kívül hányinger, hányás, fogyás, alvászavar, a testhőmérséklet emelkedik.
A menstruáció kezdetén fellépő deréktáji fájdalom húgyúti fertőzésre, endometriózis kialakulására, meddőségre, méhen kívüli terhességre, menstruációs rendellenességekre is utalhat. Az intrauterin eszközök, valamint más típusú fogamzásgátlás szintén fájdalmat okozhatnak a hátban az ágyéki régióban és a keresztcsontban.
Mit kell tenni?
Fájdalomcsillapítók nagyon fájdalmas időszakokra szedhetők. Az orvossal folytatott konzultációt követően a gyógyszereket az ovuláció időszakában kell bevenni.
Fontos, hogy a nőgyógyász megvizsgálja a beteget, megerősítse, hogy a hát alsó részének fájdalma nem jelentkezik a női szervek problémái miatt.
A fájdalmat az aktív pontok masszázsával kezelheti. Az ilyen intézkedések javítják az endokrin rendszer működését és a hormonális anyagcserét. Hogyan kell masszírozni, kérdezze meg szakembert.
reggeli fájdalom
Néha közvetlenül alvás után fájdalom jelentkezik a hát alsó részén. Vannak, akik nagyon ritkán találkoznak vele, és annak tulajdonítják, hogy kényelmetlen helyzetben aludtak. Mások gyakran szenvednek hátfájástól alvás után, ezért keresik egy ilyen probléma okait, és átgondolják, milyen kezelést kell alkalmazni.
Az alvás utáni hátfájás okai:
- A mellkasi vagy nyaki gerinc osteochondrosisa. A hátfájás mellett a személy fokozott fáradtságra, fokozott fájdalomra panaszkodik, amikor előre, hátra vagy oldalra dől. Ha nem kezelik, a betegség az egész gerincre terjed, egészen az ágyéki részig.
- Terhesség. Alvás után vagy közben a hátfájás a várandós anya súlyának növekedése miatt jelentkezik, mivel a baba aktívan növekszik a méhben.
Alvás után a hát alsó része fájhat, mivel az ember teljesen kinyújtott lábakkal alszik, és napközben túl sok stressz éri a hát alsó izmait. A rossz matrac is okozhat reggeli kényelmetlenséget.
Az alvás utáni derékfájás megelőzése érdekében fontos, hogy a megfelelő matracot válasszuk, amely segít ellazulni és éjszaka pihentetni a hátát.
Ha alvás után a hát alsó része még mindig fájni kezdett, menjen orvoshoz, és végezzen el minden szükséges vizsgálatot. Ha az orvos hátproblémákat talál, előírja a szükséges kezelést. Ha nem talál problémát, fontolja meg a matrac vagy a kanapé cseréjét, hogy jókedvű és egészséges emberként keljen fel alvás után.
Megtanulni megkülönböztetni a derékfájást a veseproblémáktól
A hát alsó részén jelentkező fájdalom néha veseproblémákat jelezhet. Hogyan lehet felállítani a helyes diagnózist?
A vesék fájdalmát a következőképpen határozzák meg:
- A húgyutak elzáródásával vagy a vese növekedésével járó akut fájdalom esetén vesekólikát észlelnek. Ha a fájdalom nagyon erős, a személy akár eszméletét is elveszítheti.
- Ha a veséknek nincs idejük a bejövő folyadék feldolgozására, duzzanat jelentkezik a szem alatt, a lábakon. Néha nyomás, hőmérséklet emelkedik, bőrviszketés jelenik meg.
- A vesék meghibásodása esetén a beteg húzó fájdalomra panaszkodik az ágyéki régióban. Néha a fájdalom a fenékbe sugárzik.
- Ha a veséket alkohol, kábítószer vagy más káros anyag mérgezi, az ágyéki régióban is előfordulhat fájdalom, amely a fenékig terjed.
Ha a páciens vizeletvizsgálaton megy keresztül, tapasztalt orvos változást észlel a vizeletben, annak mennyiségében. A vesék és a hát alsó részének fájdalmának diagnosztizálásához ultrahangot kell végeznie.
A vizsgálat alapján az orvos meghatározza a fájdalom okát, és előírja az azonosított betegség kezelését. A kezelést speciális gyógyszerekkel végzik a fájdalom, duzzanat, gyulladás és egyéb kellemetlen tünetek enyhítésére.
Fájdalom hajlításkor
Ha az ágyéki régióban előrehajolva fájdalmat érez, forduljon orvoshoz, mert ez a jelenség különféle okok miatt fordulhat elő. Leggyakrabban az osteochondrosis miatt. Az orvos vizsgálatot végez, diagnózist készít, meghatározza a fájdalom okait az előrehajláskor, és előírja a szükséges kezelést.
Az előrehajláskor fellépő derékfájást manuális terápiával kezelik. A kezelést fizioterápiás gyakorlatok, akupunktúra segítségével végzik. Fontos, hogy megtanulja, hogyan tartsa helyesen a testtartását, hogy a kezelés sikeres legyen.
Fájdalomterápia
A derékfájás kezelését hagyományos módszerekkel (tabletták, kenőcsök, injekciók, tapaszok), fizioterápiával, valamint gyógytornával, masszázzsal, iszappal végezzük.
A fő kezelés mellett a terápiát otthon végezzük népi módszerekkel. Otthon a következő gyógymódokat használják az ágyéki régió fájdalmának kezelésére:
- Engedjen forró vizet a fürdőbe. Adjunk hozzá száraz mustárt (200 gramm). 15 perces fürdés után öblítse le magát a zuhany alatt, szárítsa meg magát, és aludjon egy meleg ágyban.
- Keverje össze a mézet ecettel (egy evőkanál). Helyezze a terméket egy káposztalevélre, és kötözze be az érintett területre. Rögzítse meleg sállal, tartsa a borogatást egy órán keresztül.
- Melegítsen fel négy csésze homokot a sütőben. Öntsük egy gyapjúzsákba. Egy éjszakára vigye fel az érintett területre. Otthon felmelegítheti a hát alsó részét, ha a fájdalom nem kapcsolódik a vesékhez, és akkor is, ha a testhőmérséklet normális.
Most már tudja, miért jelentkezik a derékfájás, hogyan kell kezelni otthon, valamint hagyományos módon.